做仰卧起坐肚子疼是怎么回事

      你好，平时运动量小，偶尔一次过量运动，而使肌肉乳酸堆积，产生肌肉酸痛的现象。这种情况一般来说，都是不需要特别处理，可以适当做做腹部的按摩以及热敷，可以缓解症状。
      

      你好，做仰卧起坐肚子疼是正常的，仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的，会让腹部肌肉结实，小腹变平，去掉大肚腩脂肪肉。只要每天坚持，三五天就会不疼。运动锻炼贵在坚持，偶尔的一次肯定会周身不舒服疼痛的，只要坚持下来，疼痛都会消失。
      

      做仰卧起坐的时候是腹部肌肉的牵拉，肌肉活动量大，局部产生乳增多，会出现疼痛的情况。如果经常做仰卧起坐，肚子就不会疼痛或者疼痛的症状就减轻了。
      
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