男士可以经常转呼啦圈做引体向上以及做俯卧撑,能够瘦大腿以及瘦屁股,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
你好,根据你所描述情况,男生瘦大腿瘦屁股的方法,可以练习深蹲以及蹲马步或者仰卧起坐俯卧撑等方法,平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等食物,根据个人体质增加营养,做好防护,避免暴饮暴食
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