有问必答网心理健康科 → 感觉自己莫名其妙很暴躁

感觉自己莫名其妙很暴躁

女 | 23岁 2020-11-23 22:57:55 2人回复 来自

健康咨询描述: 去年的时候有的时候就会很烦躁莫名其妙哭出来干什么都不对有的时候还会睡不着然后也会哭

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-11-23 23:08:30 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面叙述的情况,你心里烦躁不安,还会莫名其妙哭出来,这说明你感觉到自己对一些事情无可奈何,无能为力。
      指导意见:
      对于自己无法解决的问题,只能接受现实,任其自然。如果你总想按照个人想法去改变现实,这只能是自寻烦恼,自讨苦吃。不要这样自我折磨,而要为自己找到改善的办法。

2020-11-23 23:12 ask93650020ce 追问

我要做了才知道我会得到什么啊

2020-11-23 23:16医生回答:

明知道不对的行为你还去做,这样有必要吗?做事情要有意义,没意义的事情,做了结果还是没意义。

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-11-24 00:14:23 我要投诉

      病情分析:
      有的时候会很烦躁,莫名的哭出来,感觉干什么都不对,有的时候还会睡不着,然后睡不着的时候也会哭。这说明你这段时间的情绪波动很大。
      指导意见:
      情绪波动很大,说明现实中有一些事情影响了你的情绪。可以找一些人帮助自己解决现实中的问题。这会对情绪影响产生很大的帮助。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
      

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