骑车摔到膝盖，韧带拉伤，

女 | 23岁悬赏2个健康币 2020-11-24 10:45:16 1人回复来自潍坊市

健康咨询描述：医生你好，我两个星期前骑车摔到膝盖，去医院医生说是韧带拉伤需要休息两周，休息两周后基本消肿，轻微疼痛，紧绷感。就上班了今天是第四天，感觉膝盖到整个小腿疼，很紧绷僵硬的感觉，是什么原因呢?怎么办?

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2022-11-10 21:55:11 我要投诉

你好，一般出现韧带拉伤后需要休息2~4周的时间，一定避免下地负重行走以及剧烈的运动，你这种情况考虑是活动过度了，不要长时间站立走路，建议回家后进行局部热敷理疗，休息时抬高患肢，饮食上多吃蔬菜和肉类，补充人体所需的蛋白质，更好的促进身体恢复。

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