情绪低落，经常因为一件小事就生闷气不想说话
女 | 18岁 2020-11-26 22:05:42
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健康咨询描述： 有时候不懂为什么一下子情绪就特别低落，莫名其妙的就不想说话，特别是在安静的时候容易放空莫名其妙的想哭。不想说话。
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2022-11-09 11:05:40 我要投诉
病情分析：
晚上好，你描述的情况看，属于抑郁症典型表现，而且属于比较严重的病情，会明显影响正常生活，学习，人际交往和身体状态。抑郁症是现代人的常见病，与压力积聚，性格敏感，不良成长经历，亲子关系，情感，家庭环境等因素有关系。
指导意见：
目前的病情严重，需要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服用抗抑郁药调理治疗。
平时生活中多与家人，朋友聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，痛苦，所思所想，增加相互了解，这样可以给自己的不良情绪一个出口，也可以拓展生活的思路。他人的理解，体谅，鼓励有利于放松心身，获得好的心情。
培养一些兴趣爱好，尽量出去活动活动一下身体，这样有利于让自己放松，释放快乐激素，让自己放松，愉快。
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