近两年来情绪波动较大长期处于低落焦虑不安

      病情分析：
      您好，据您所述的情况超过两年以上处于情绪的低落，同时不可自控的引发有自我的价值感较低以及睡眠质量严重降低，社交能力的欠缺和对事物的无兴趣，排除由于躯体化症状严重而导致有体重的下降，结合有无交代的学业压力或者自我的人格敏感和抵抗缺乏，正常的家庭引导教育和多接触正能量的群体长期处于负能量和机体的失代偿期。
      指导意见：
      已经影响到正常的生活和出现，有较严重的躯体化症状，是需要尽早的面诊，正规二级以上专科医院的精神心理门诊，或者是直接到综合医院的精神治疗科进行相关的系列量表和脑神经递质的检查。有影响到正常的睡眠和躯体化症状，严重时必要时配合药物进行调节。

      病情分析：
      你现在的情绪有些低落，并且感觉到自己的记性也变得很差，这是由于沾染上了一些坏的习惯，饮酒抽烟过度，可能是睡眠质量也不好，所以说整个人都比之前状态差一些。
      指导意见：
      既然已经认识到这么多的问题，那么就从现在开始去改变。只要有改变肯定会有收获的，可以去挂精神科或者是心理科，开一些药物，同时可以辅助心理咨询，这些项目的费用肯定是稍微贵一点，但是你需要告诉你的家人，让他们支持你。

      病情分析：
      你所提供的信息资料和症状表现显示你可能存在比较明显的焦虑症和抑郁症的倾向，导致你出现这种情况的原因，考虑是由于你的性格过于敏感、自卑、心理素质过于脆弱，缺乏安全感、来自于各方面的压力过大以及对于事物存在某些不合理信念或者错误认知等所造成的。
      指导意见：
      建议你平时最好要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，最好要坚持适当的户外运动锻炼，同时要做好自我调节和自我减压，不断的调整和改变自己的某些不合理信念和错误认知。最好及时到当地正规医院精神心理科或者精神专科医院，面对面去看医生，让医生全面问诊和分析评估你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。具体检查项目，谨遵医院医生医嘱即可。具体花费情况由于各个地区各个医院的收费标准不同，所以建议你最好还是直接去医院面对面咨询。
      以上是对“近两年来情绪波动较大长期处于低落焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！