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控制不住想太多每天都焦躁不安

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2020-11-30 06:18:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 在学校班主任带着有色眼镜对待我我不知道我做错了什么可她就是对我抱有偏见因为这件事我不能好好学习每天心里都很压抑我不知道该怎么办我不想太去在意她对我的看法但是就是忍不住去多想然后特别烦怎么能不在意别人对自己的看法然后不想再去想太多了一点点小事我就特别敏感然后就会焦躁不安。

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-11-30 06:28:47 我要投诉

      病情分析:
      就你提到的这种情况来看,在学校的生活当中,有时候会产生一些自我认识的偏差,对于老师对你的关注度而造成的一些反感
      指导意见:
      从另一个角度来看,应该是老师对于你的一些关注比较急切的,让你修正一些不足的地方,反而引起了你的一些倾向的反感,对你造成的一些困惑而已

2020-11-30 06:38 ask93662895qs 追问

可是她永远对我抱着怀疑的态度因为我之前成绩不好现在通过自己的努力考到了全班前十她在很多人那里说我是作弊这真的让我很难受。

2020-11-30 06:41医生回答:

如果是这种情况,那你该坚定自己的信念,以事实证明

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-11-30 06:33:06 我要投诉

      病情分析:
      特别在乎别人对你的想法,别人对你的态度影响到你的心情,被人追你,你感觉的大多数,可是对你不太满的状态
      指导意见:
      自己因此感觉到烦躁不安,这也会影响到你的情绪状态,影响到你为亲情,要会影响到你的学习的,如果自己实在难以调整,需要求助专业的精神心理帮助
      

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2020-11-30 06:39:44 我要投诉

      病情分析:
      你觉得老师对你是抱有偏见是吗?并且每天不能好好学习,很是压抑自己,特别在意他对你的看法。
      指导意见:
      明显感觉到你现在有一些强迫的状态,并且感到不安,有一些焦虑的情绪,这可能是你在学校里面发生的事情有关,建议另外一家人带你去检查治疗一下,可以合作心理咨询,这需要改变你的认知,不要因为别人而让自己这么难过。
      
      以上是对“控制不住想太多每天都焦躁不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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