无法摆脱原生家庭的创伤
健康咨询描述： 我在19岁时被确诊为双相情感障碍，现服用最小维持剂量，病情基本稳定。我很清楚地知道我生病源于我的家庭:长期以来，她们不肯接纳我内向的性格，冷嘲热讽，而且“重二轻大”(我是姐姐)，让我觉得在家里没有地位；妈妈暴躁、易焦虑忧愁的性格也让敏感的我很受伤害。患病后也试着把这些事情摆到明面上来沟通，但妈妈觉得是我事多、没事找事，每次都以争吵结束。 我知道我应该摆脱过去的事情带给我的印迹，重新开始新的生活。可是我做不到，我一次又一次地感到委屈、难过，在无人的时候大哭特哭。指望妈妈转变观念是不可能了，请问医生:我如何才能从过去的心理创伤中脱离出来，变得乐观？
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病情分析：
我很仔细的看到了你的描述，是的，原生家庭确实对一个人的影响很大，先祝贺你恢复的这么好，能用最小剂量稳定住病情，对你来说是非常不容易的，这也有你自己的努力，我也看到了你想重新开始生活的决心。
指导意见：
就像你自己说的那样，指望你妈妈转变观念是不可能的，现实中我们无法改变别人，我们唯一能改变的只有自己，你现在已经长大，应该也能自食其力了，完全可以追求自己想要的生活，尽快独立出来吧，只有这样你才能逐渐摆脱对原生家庭的影响。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该调整好自己的心态，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
病情分析：
看到你的表述，你的家庭成长环境，给你带来了很大的精神压力。母亲的性格，特别让你受伤害。而且，家里偏心老二，也让你感觉到自己不被重视。
指导意见：
你有几个点，觉察还是对的，你知道摆脱原来的轨迹，自己才能好起来。而且，你也清楚的知道，让母亲去改变，是不可能的。这些，都是你的认识。那么，现在，你可以重新想一下，为什么要摆脱这些轨迹呢？生命里存在的，不可能消灭，也不可能摆脱。反而，我们可不可以承认，我就是这种生活状态成长起来的，我也可以为自己负责任呢？母亲的改变是不可能的，那么，可不可以，不再从她那里要到认可和信任。因为，她没有的东西无法给我们的。那我还可以从哪里找到呢？这些问题，可以去想一想，把它写下来，做做试试看。
以上是对“无法摆脱原生家庭的创伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 情感障碍（别名：情感性障碍，心境障碍，情感性精神障碍）
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