膝盖扭伤脂肪垫损伤休养了一个月
男 | 22岁 2020-12-02 19:21:33
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健康咨询描述： 30天以前打球扭伤了膝盖，听从医生建议修养了一个月，当时是诊断为髌下脂肪垫损伤，目前的症状是行走上下楼几乎无痛感，完全打直悬空还有一点疼，而且过伸时有弹响，想知道弹响是怎么来的，就摸着会感觉有根筋一样
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2020-12-02 19:22:39 我要投诉
考虑是局部软骨之间的摩擦，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时不能跑步，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
2020-12-02 19:24
ask70318517cy
追问
平时已经没有什么痛感了，请问要休养到什么程度可以运动呢，而且我做了深蹲反而感觉没有那么疼了
2020-12-02 19:25医生回答：
如果不痛的话，平时吃点钙片进行补钙。
2020-12-02 19:26
ask70318517cy
追问
那膝关节完全打直有根筋一样的，还有一点弹响声是什么状况啊
2020-12-02 19:27医生回答：
考虑是还没有完全恢复导致的。
2020-12-02 19:31
ask70318517cy
追问
噢好的，这种情况一般是要恢复多久呢，因为年后有重要比赛
2020-12-02 19:40医生回答：
一般要休息一个月左右。
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