每天都吃熟的黑芝麻和白芝麻
女 | 33岁 2020-12-02 21:37:55
3人回复
来自常州市
健康咨询描述： 每天都吃熟的黑芝麻和白芝麻，有时候还掺一点辣椒碎。没事就想吃一小勺。请问长期每天这样吃有问题吗？
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医生回复区
2020-12-02 21:43:14 我要投诉
每天都吃熟的黑芝麻和白芝麻，芝麻属于高油脂食物，如果不减少食物中油脂的量，每天再吃上芝麻，容易引起高脂血症。建议加强运动，低脂饮食，控制体重。
2020-12-02 21:57
ask90975741q5
追问
高血脂症，吃什么茶或者食物可以缓解呢。因为我还是想继续吃芝麻
2020-12-02 21:59医生回答：
想继续吃芝麻，可以减少饭菜中油脂含量，加强运动，多吃蔬菜，粗纤维食物。
2020-12-02 21:47:55 我要投诉
每天都吃熟的黑芝麻和白芝麻，有时掺一点辣椒的情况会不会出现问题？您如果每天都少量的吃一小勺，会对身体有益健康，不会出现问题，但你不要吃得过多，如果吃得过多您不用担心。
2020-12-02 21:51:09 我要投诉
需要看一看吃的数量，这些食物对身体还是很有好处的，当然，如果吃的太多的话，因为这两种物质里面的脂肪含量还是很高的，所以吃的数量很多的话，很有可能造成高脂血症
以上是对“每天都吃熟的黑芝麻和白芝麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-12-02 21:52
ask90975741q5
追问
我就是每天吃个七八勺，小的勺子。
2020-12-02 21:52医生回答：
去查一查血脂吧！
2020-12-02 21:53
ask90975741q5
追问
可是没有出现不舒服的情况呢，也需要查？
2020-12-02 21:54医生回答：
如果不想去查的话，可以再观察一段时间
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