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怎么样才能不便秘呀？有什么方法吗？

男 | 25岁 2020-12-04 17:20:57 2人回复来自

健康咨询描述：便秘已经困扰了我很久了，知道现在都不见有好的迹象，已经穷途末路了，我打算吃点清.好.清.畅.润.肠.胶.囊，试试能不能改善便秘！

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2020-12-04 17:23:45 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是便秘，跟饮食油腻、运动不足等因素有关系，可以服用调节肠道菌群、软化大便的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服双歧杆菌四联活菌片和乳果糖口服液治疗一段时间看看。你说的产品属于保健食品，也可以配合服用看看。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2020-12-04 17:22:53 我要投诉

便秘这种情况首先需要注意饮食的调整，多吃一些新鲜的水果蔬菜粗粮粗纤维的食物，可以每天晨起的时候喝一杯蜂蜜水都有助于改善便秘，另外也需要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，可以适当的口服润肠通便的药物。

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