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更年期睡不着觉有什么调理方法

保密 | 0个月 2020-12-06 01:34:02 1人回复来自

健康咨询描述：更年期睡不着觉有什么调理方法

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尹旭承德市中心医院主治医师擅长: 妇科炎症，妇科内分泌，妇科肿瘤，月经不调，不孕不育帮助网友：10418

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2020-12-06 05:53:30 我要投诉

你好，很多女性到了更年期了以后睡不着觉，失眠甚至是有些男性也会出现这种情况，那么首先首选是自我调理，嗯，自己可以用一些冥想或者是一些嗯手法，比如说有的人看书就爱睡觉就犯困，那么用这些方法先自我调理一下。如果这种方式效果不好的话，可以当神经内科开点治疗失眠的药物，现在临床上中药西药都有，你可以呃选一两样适合自己的吃一段时间，另外呢生活上注意保持心情舒畅，心情放松，等过了更年期以后这种症状就好了。问女

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