觉得自己好累，但又没做什么

      病情分析：
      你这种情况首先要明确具体是什么原因所造成的，如果是由于现实学习或者工作压力过大、任务过于繁重的话，那么这是属于由于现实基础原因导致的身心疲惫和情绪低落状态，另外也有可能是其他原因所造成。
      指导意见：
      建议你最好先让自己冷静一下，自我寻找一下导致你目前状态不佳的原因，然后有针对性地加以解决。另外平时一定要注意加强休息，保证充足的营养和睡眠，尽量做到劳逸结合，避免熬夜和过劳，最好能够坚持每天进行户外运动锻炼一小时，做好自我调节和自我减压。如果自我调节效果不理想的话，那么到时候有必要去医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我个人认为你现在这种情况应该是在生活学习或者感情中遇到了一些挫折或者困难了。
      指导意见：
      其实人是有情感的是有感情的，所以人有情绪变化这很正常，每个人几乎都会有这种情况，所以有比较难受或者比较不好的事情的时候，可以尽量说出来说给自己的好朋友听，也可以说给自己的父母，只要你信任他都可以跟他说出来之后，内心的压力就不会那么多了。