容易压抑难过感到孤单
健康咨询描述： 内心有一股情绪经常不稳定它一出现的时候我就会特别难过这个情绪似乎是因为缺少家人的陪伴而出现的每到夜晚的时候一个人在家里会很容易感到孤单和家人团聚时那股情绪就会出来就会让我很难过找不到人可以倾诉没有人可以陪我说心里话经常容易想到以前的难过事情陷入焦虑这股情绪影响不到我的日常生活但是我真的很想摆脱它我不想一个人在家里偷偷的哭泣我也
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病情分析：
你好，害怕孤独是再正常不过的事情啊，所以你目前不知道是在读书期间还是有没有家人陪伴着你呢？其实这个感觉可能是人人都感觉得到的，只不过你可能感觉明显一点而已
指导意见：
所以这个本身不是你的错的，但是你可以因这个跟你的家人，你的朋友，你的同学还有老师多多沟通，没有家人的陪伴，你身边应该总有人的，你看这个“人”字本身就是相互支撑的，也许你身边的其它人也是这种感觉，可以相互取暖，你明白吗？而且你除了亲情友情之外，你还可以通过多学习，多读书，从学习中找到快乐的，而不是整天沉浸在孤独中痛苦，你明白了吗？谢谢，寂莫和孤独是可以通过自己的努力得到改善的
我在读书阶段小学时期父母就不在身边属于留守儿童的那种心事从来都埋在心里有时候也想和朋友诉说但是我自己又说不出口觉得很尴尬每次在外面和回到家会有一股很强烈的落差感渐渐的变的越来越敏感容易生气容易烦躁和哭泣容易因为一句话难过每次都想找人诉说但是我一直说不出口这股情绪一直积攒着虽然我一直告诉自己这没有什么但是每次都会因为这股情绪上来哭的很难过这股压抑的情绪似乎一直藏在我的心里只需要一点点的波动就会开始影响我 和朋友老师家人诉说我觉得是一件很无用的事情害怕不会得到回应害怕被让别人觉得我大题小做所以我只能藏着
你好，其实你只要肯迈出第一步，开口说出你的痛苦就行了，其实我们每个人生活在这个世界上都有自己的苦衷，每个人也都有他自己知晓的不容易，你说出来的话绝对不会受到讥笑，只会得到别人的理解和同情的，有坏人，但是要相信这个世界上还是好人占多半，你就算经历了不美好但是还是要相信美好，经历了这不善良也还是做个善良的人，懂吗？你看你今天跟我说了你的情况我觉得你肯定就会放松很多，人就是要懂得倾诉，懂得释放，懂得放下，放下了你就心安了，你就可以安心的去做自己的事情，谢谢
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