我是不是得抑郁症或是怎么了

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，担心自己患有抑郁症或者出现了其他方面的心理问题。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，我觉得你的问题有可能存在抑郁，但是也有可能存在某种人格方面的情况，不知道你的成长经历是怎样的，平时都是和谁一起生活，平时好朋友多不多呢。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，减轻情绪低落的情况。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL-90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑你是抑郁症，抑郁症的表现就是对任何事都没有兴趣，悲观失望，自我评价极低，高兴不起来，认为活着没意思，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑你是中度抑郁症，建议你去当地比较大型的医院检查确诊，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，平时多锻炼身体，多户外活动，不要自己一个人长时间待在家里
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，有明显抑郁症表现，病情大概属于中重度抑郁，抑郁症诊断也是成立的。这肯定与缺乏安全感，自信心，性格敏感，回避退缩有关系。同时，现实的压力，困境，不如意也起了很大的作用。
      指导意见：
      根本上，最重要的是增加与他人的情感联系，多与家人，朋友，同学聊聊，说一下自己的想法，痛苦，郁闷，烦恼，增加相互了解，他人的理解，体谅，鼓励太重要了。一个人呆着，更容易胡思乱想。
      另外，还要注意去合理表达自己的情感，需求，期待，同时，要拒绝外界的不合理要求和责任。
      平时生活中注意培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。
      要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要服用抗抑郁药治疗调理一段时间。务必重视，非常重要，这是恢复健康不可或缺的一部分。
      
      以上是对“我是不是得抑郁症或是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身有人格的偏执以及社交能力欠缺，是很容易在遇到具体的事件后不能及时地走出困境，甚至引发有自我的情绪低落在一定周期较窄的思考问题而不能及时地走出困境，出现糟糕极致的想法。结合自我的生活和工作压力以及周边群体的影响来评估当前的状态是否已经有一定的严重程度，心理行为异常。
      指导意见：
      需要自我接纳，当前的情绪低落以及不可自控的出现，有伤心过度以及孤独的心理。需要面诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，另外，要学会主动社交和多结交正能量的群体来提高自我的自信心，受周边群体的影响，增加自我的亲和力和自我价值感。