健康咨询描述: 我经常会想一些与自己工作不相关的事情,比如经济为什么要这样发展,比如马路为什么要这么宽,别人根本不想的问题,自己又很痛苦。我想知道这是强迫症还是焦虑症。我知道有强迫性穷思竭虑也有焦虑性穷思竭虑。我不知道我这是强迫症还是焦虑症
根据你描述的情况看,你目前是属于强迫症,伴有一定的焦虑,你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我用来确诊一下,你到底有哪方面的精神心理问题,以便根据情况对症治疗,自己一定多培养些兴趣爱好,每当出现你说的这些症状的时候,抓紧时间找些你更感兴趣的事情去做,用来转移注意力,不要老是关注这些症状,不要反强迫对这些症状学会接纳与症状共处。带着这些症状该做什么做什么。
孙医生,你好,那我的这种强迫症与焦虑症在治疗上一样吗?
这两种可以同时治疗的,有些药可以兼顾两种症状,所以你及时的就医。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己有穷思性竭虑。
指导意见:
不论是强迫症还是焦虑症基线属于焦虑,也就是说,强迫症是焦虑的最后表现形式,强迫性思维产生焦虑,强迫性行为释放焦虑。建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。第三如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,可以找精神心理医生面诊后配合抗焦虑药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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