有问必答网心理健康科 → 强迫性穷思竭虑,思考一些无意义的事

强迫性穷思竭虑,思考一些无意义的事

女 | 21岁 2019-10-29 18:34:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 八年级下册期末,我现在上大一,刚开始只对数学题钻牛角尖,每次做好提题就反复看证明过程,对文字特别敏感,感觉一个句子一个字不一样,意思就不一样,还经常想某个句子的前因后果,后来就延伸到生活中,老想着衣服搭配,总是在脑子里想象搭配起来得样子,包括图案、颜色、款式,总想让它一下子完美清晰的出现在脑中,只要中间出了差错,就重新再来,但是明知道想象不出来,可就是逼着自己想,想不出来就害怕,总觉着会造成什么严重的后果,还回想着为啥搭配,又为啥不搭配,在家就不怎么严重,一到学校就严重,几乎天天每时每刻都想,还老想着哭,控制不了自己。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:27:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的描述看出你是一个求完美的姑娘,让你有了强迫的思维和强迫的行为,当实现不了的时候,你会出现一些不开心的情绪,有点抑郁的情绪。
      指导意见:
      你是大一的学生,看得出女孩子有很强的认知能力的,调整自己求完美的思想,让自己的焦虑减下来,这种强迫的思维带来的焦虑心情,在咨询师的指导下,用系统脱敏来放松情绪。
      

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