情绪落差很大不知道怎么了

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是最近半年情绪落差大，在家里会控制不住自己的情绪，似乎在外边不会这样，最近一个月还出现自残的现象，自卑感明显，你这是有抑郁存在
      指导意见：
      但是不知道具体有多严重，需要去医院精神心理科检查一下，看看具体有多严重，是不是需要药物治疗，但是心理咨询是必须的

      病情分析：
      是你对家人有什么不满意还是其他？人有情绪很正常，如果负面情绪超过2个礼拜就是抑郁了，现在已经比较复杂了
      指导意见：
      最近遇到什么问题了？家是让人放松的地方也是比较开心的地方，你的自卑是从哪里发现的，每个人都不是完美的，认识自己接纳自己，每个当下都是最好的自己过好现在才是最重要的，有需要可以去做心理辅导

      病情分析：
      晚上好，符合抑郁症典型表现，持续时间不短了，最近明显加重，严重影响正常生活了。抑郁症是现代人常见病，与复杂的人际关系，自我欲望的扩张，人与人之间情感联系减弱，未来的不可预测性，消费主义膨胀等因素有关系。
      指导意见：
      由于目前病情比较严重，尽快去医院看一下心理门诊，服药治疗是首选方案，先让医生开点抗抑郁药调理一段时间，控制病情，避免恶性循环。也可以给自己的行动提供好的精神状态。
      另外，也需要自己的调整，能够行动起来，做点事情，让自己改变，逐步获得生活的控制感和价值感。
      以上是对“情绪落差很大不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，也会受到有校园学业的环境压力和自我的人格比较要强，追求完美化人格和有过重大的事情而引发有自我价值感较低。也要评估是否有周边环境影响和自我压力过大，不能及时的走出困境，结合周期和有无其他的躯体化症状来评估当前的风险。
      指导意见：
      需要接纳自我的情绪低落，另外尽可能的创造安全和减压的环境。可以选择户外的有氧运动，或者是倾诉情感的方式来改善自我的压力。如果不可自控的出现在兴奋和抑郁之间，是需要及时的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症鉴别诊断。