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肥胖，肚子和屁股大，要怎么减？

男 | 27岁 2020-12-14 22:50:54 2人回复来自

健康咨询描述：肚子和屁股大，要怎么减下来呢？需要医生给个意见

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2020-12-15 04:56:59 我要投诉

减肥一定要注意科学的减肥，应该注意控制体重，不要让体重过于重，还应该注意适当的锻炼身体，多注意多做有氧运动。建议平时应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品。

徐明付阳谷县人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚帮助网友：5420称赞：17

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2020-12-15 04:38:47 我要投诉

      病情分析：
      减肥首先要控制饮食。多吃绿叶蔬菜，不要吃干果零食宵夜。少吃油腻油炸的食物。可以吃水煮菜。
      指导意见：
      然后每天坚持一小时以上的运动。一定要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。才会有减肥效果。