有问必答网心理健康科 → 天天郁郁寡欢,不开心怎么办

天天郁郁寡欢,不开心怎么办

女 | 28岁 2020-12-19 18:10:53 2人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 每天什么事都往坏处想,悲观,总觉得没有活路了

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2020-12-19 18:16:29 我要投诉

      目前存在一定的抑郁情绪,例如抑郁寡欢,心情不畅。一方面可能与精神心理因素有关,例如压力或者是环境因素的影响,同时与个性有关,需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁症。需要调整心态,提高自信,加强与人沟通,严重者建议心理治疗或者是药物治疗。

2020-12-19 18:22 ask51388231c8 追问

工作原因已经持续半年多了最近出现不想活了的想法

2020-12-19 18:27医生回答:

不排除抑郁症,建议心理治疗或者是抗抑郁剂治疗。

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2020-12-19 18:14:00 我要投诉

      病情分析:
      28岁女子根据你的描述考虑属于典型的抑郁症状表现。抑郁的核心表现就是情绪低落,没有愉悦感,喜欢独处,不想表达,对生活感到绝望,甚至严重的还会有厌世自杀倾向。
      指导意见:
      不知道你这种状态持续有多久了,希望你能够抓紧找专业的心理医生,关键要找到负面情绪对应的心理根源,例如现实压力,负面事件的刺激,也有可能与本身的性格有关。找到原因后,医生会帮你有针对性的矫正认知层面的偏差,并指导学习一些情绪的转移和控制技术。希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。

2020-12-19 18:15 ask51388231c8 追问

我不喜欢独处反而有人在我旁边我还好点一个人的时候就想死

2020-12-19 18:16医生回答:

抑郁症状的表现并不绝对,根据你的描述,应该是非常渴望安全感的陪伴。而独处时更加容易陷入绝望悲观的心态。

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