在临床工作当中,穴位治疗失眠,确实有一个很好的效果,按摩穴位主要是按摩睡眠穴,在颈部有一个穴位,大多数能够使患者快速入髓,但是也可以进行针灸治疗,效果也不错
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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