觉得自己很失败什么都做不好

女 | 26岁 2020-12-20 16:21:12 1人回复来自

健康咨询描述：心情低落，工作状态不好不想上班，吃不下饭，睡不好觉，不喜欢一个人待着，时不时想哭觉得自己把生活过得一踏糊涂，觉得别人幸福。为什么那个人不是我，压力好大，觉得自己什么都没有了。

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:41:58 我要投诉

      病情分析：
      下午好，你说的情况符合抑郁症典型表现，一方面有现实的困境，压力，无奈，不如意和差距。另一方面抑郁症会过滤掉生活的积极面，让人看不到希望和未来，降低应对压力的能力。两个方面会恶性循环，导致抑郁症持续加重。
      指导意见：
      一方面要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊需要遵医嘱服用抗抑郁药治疗调理，抑郁症是严重的心理疾病，任其发展，后果很严重，务必重视。
      另外，还是要调整自我期待和生活态度，不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，给自己留下一个发挥的空间和余地，和别人比较意义不大，生活中还是多注意自己的进步，努力，多注意生活的积极面。

2020-12-20 16:59 ask93705175ql 追问

我感觉好迷茫，没有一点计划，还回忆以前的事情，总觉得当时如果没这么选择，会不会就不能像现在这样了，感觉生活好累。