腰扭伤了这么办？怎么解决

女 | 16岁 2020-12-20 16:27:25 2人回复来自

健康咨询描述：学校要求跑操，早上跑完了之后，走路感觉右侧左路有点疼，过了一个中午好了，下午又进行了跑操，还有一节体育课，晚上感觉走路很疼，晚上自习课是突然疼到上半身，呼吸都很疼应该是腰扭了吧，接下来有扭到了一两次，有什么办法解决

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宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2020-12-20 16:34:20 我要投诉

你好，这位同学，你的描述是可以诊断成扭伤，这种情况的引起，主要与你平时没锻炼身体，身体素质差引起来的，希望今后的体育活动应该多参加，以锻炼身体为主，并且每次剧烈的体育活动之前要做一下充分的热身运动。目前如果症状比较重的话，可以适当的理疗一下。

张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2020-12-20 16:34:57

腰扭伤以后需要修养，不能继续跑操或者上体育课了，不论是怎么治疗首先需要休息，必要时进一步检查腰部CT或者核磁，及早去检查，然后对症治疗。不能继续跑步了，需要尽快检查。