健康咨询描述: 我情绪不好已经很久了,有时候就突然想哭,突然很难过,情绪突然不好,脾气很暴躁,总是和家里人吵架,然后一吵架我就想哭,一哭就想到了死,哭到喘不上气,哭到全身发抖,全是发冷,哭到头晕想吐,有时候甚至连听音乐都会哭,晚上熬夜,睡不着,总会胡思乱想,然后导致上课的时候听不下去,
病情分析:
这情绪不稳定,情绪非常不好,经常的哭泣,而且影响到了你的睡眠,出现这样的情况,你一定要引起足够的重视
指导意见:
建议你求助专业的精神心理,帮助告诉自己的家长,引起他们的重视和支持,这样对缓解你的焦虑和抑郁情绪才会有帮助,一定要求助专业帮助
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的情绪和状态,要知道一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极向上起来!
指导意见:
可以多看看有关心理方面的书籍,加强锻炼来慢性愉悦自己,遇事告诉自己要冷静,遇事用情操不要用情绪!相信自己可以!加油!
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