有问必答网心理健康科 → 情绪不好,脾气暴躁,总是想哭,

情绪不好,脾气暴躁,总是想哭,

女 | 15岁 2020-12-20 19:01:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 我情绪不好已经很久了,有时候就突然想哭,突然很难过,情绪突然不好,脾气很暴躁,总是和家里人吵架,然后一吵架我就想哭,一哭就想到了死,哭到喘不上气,哭到全身发抖,全是发冷,哭到头晕想吐,有时候甚至连听音乐都会哭,晚上熬夜,睡不着,总会胡思乱想,然后导致上课的时候听不下去,

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-12-20 19:09:28 我要投诉

      病情分析:
      这情绪不稳定,情绪非常不好,经常的哭泣,而且影响到了你的睡眠,出现这样的情况,你一定要引起足够的重视
      指导意见:
      建议你求助专业的精神心理,帮助告诉自己的家长,引起他们的重视和支持,这样对缓解你的焦虑和抑郁情绪才会有帮助,一定要求助专业帮助
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2020-12-20 19:09:35 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来,调整好自己的情绪和状态,要知道一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极向上起来!
      指导意见:
      可以多看看有关心理方面的书籍,加强锻炼来慢性愉悦自己,遇事告诉自己要冷静,遇事用情操不要用情绪!相信自己可以!加油!
      

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