心慌，压力大，注意力不集中

      病情分析：
      心慌、注意力不集中的时候你想的是什么？是否想法偏消极负面？因为人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，就会出现负面的情绪反应，如心慌。
      指导意见：
      才刚刚开始，那么去做些放松，让自己身心放松下来，这样的状态就会减弱的。能自己调整的可以先不要吃药，因为精神类药物有一定的副作用。

      病情分析：
      你好，单纯充你的情况描述可考虑存在焦虑，紧张，抑郁等情绪困扰，但并不能确诊问题，所以不建议你目前服药治疗，容易产生副作用和依赖性，最好到正规医院经过详细系统的检查后，确诊问题，按医生的指导对症服药治疗！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查后，根据检查结果，对症治疗，另外注意保证充足的睡眠和休息，避免熬夜情况的出现，调整睡眠质量，生活当中也不要给自己太大的压力，劳逸结合，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都有助于状态的好转！

      病情分析：
      你最近出现心慌，无法集中注意力。最主要是工作压力大，精神紧张，焦虑不安造成的。要减轻现实压力，调节状态。
      指导意见：
      你也可以到医院精神心理科看心理医生，吃些缓解焦虑的药。精神科有一些抗焦虑的西药，也有一些中成药，如果症状不严重的话，可以吃一些中成药调整。
      以上是对“心慌，压力大，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！