想请问下，有没有最快的减肥方法？

      目前出现体重170斤，多考虑有些偏胖，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，不推荐使用减肥产品，会有一定的副作用。
      

      病情分析：
      可以少吃晚饭或者不吃。每天多运动至少1小时以上。可以适当的吃粗粮，多吃绿叶蔬菜。少吃油腻的食物。
      指导意见：
      不要吃零食，干果。可以吃水煮菜。要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。最好做一个减肥计划。不要追求快速减肥。否则很容易反弹。