打球扭伤，肿了胀淤青，碰到肿的地方会疼

女 | 19岁 2020-12-25 11:36:28 1人回复来自

健康咨询描述：脚踝受伤肿胀，有淤青，不能转动，脚往下压跟腱疼痛，脚趾往上翘也会痛

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-12-25 11:37:26 我要投诉

考虑是局部的韧带损伤，建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿散瘀的效果。急性期注意休息，尽量抬高患肢，以利静脉回流，避免患肢的负重行走。

2020-12-25 11:42 ask930905057z 追问

疼痛的点不固定，肿胀的地方疼，然后跟腱也会，脚踝附近都有痛点

2020-12-25 11:44医生回答：

建议24小时之内先给予冰敷，患肢要制动。

2020-12-25 11:46 ask930905057z 追问

制动是啥，我昨天冰敷之后是这个样子，本来没有淤青和红血丝的

2020-12-25 13:39医生回答：

制动就是不能活动，建议24小时之后再给予热敷。