每天无精打采记忆力下降

      如果经常会出现无精打采，记忆力减退，这种情况可能是由于长时间睡眠不足或气血不足等原因引起的，一定要保证7~8小时睡眠，不能经常熬夜，也可以去医院通过中医诊脉确诊以后用中药调理一下。
      

      如果每天总是没精打采，而且总是瞌睡记忆力下降，这种情况有可能是神经衰弱引起的，建议白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，如果仍然睡不好觉，可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液治疗。
      

      病情分析：
      你好，从描述的这种情况，经常打瞌睡，记忆力减退，考虑精神压力过重，睡眠不足引起的症状。
      指导意见：
      建议自我调整心态，注意劳逸结合，可以口服枣仁安神丸、健脑丸等药物治疗，保持充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是对“每天无精打采记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！