晚上睡不着是咱回事？

      请问还有其他症状吗？建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，也可以考虑中医中药调理一下，建议你平时放松心情，保证充足睡眠。

      病情分析：
      你每天晚上都睡不着觉，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的，现实生活中压力大也会造成晚上睡眠不好。
      指导意见：
      如果是偶尔失眠对身体影响不大，如果经常失眠的话，就需要到医院精神心理科检查治疗了，通常需要吃些抗焦虑药和助眠药，并看心理医生，接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      每天晚上都睡不着觉，失眠多长时间了？如果自己难以调整和改变，就需要去医院看睡眠障碍，门诊科医生
      指导意见：
      用专业的诊断和治疗，这样对改善睡眠可能更有帮助一些，平时在生活中一定要注意适当的运动，多参加户外活动，不要喝茶和喝咖啡
      
      以上是对“晚上睡不着是咱回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！