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压抑想哭在学校很不开心

女 | 17岁 2021-05-16 20:01:14 4人回复 来自汕尾市

健康咨询描述: 最近一回到学校就压抑想哭觉得高三好烦 熬不下去了每天都睡不好我快崩溃了 不想在学校呆

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-05-17 08:39:25 我要投诉

      病情分析:
      到了高三肯定压力会变大,随着高考的临近,你的心理需要做一些疏导和调节。不要总是纠结和想一些不好的事情,增加自己的压力感。
      指导意见:
      注意让自己放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑,多做做运动,多讲一些开心的事,让自己尽量的能够缓解紧张放松情绪

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-17 08:44:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在高三,马上面临考试,压力的确很大。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,高三描述面临高考,这时的压力都知道的,但是你不想待在学校,回家一个人对你更不利了,坚持一下,还有不到二十天的时间你的高中生活就结束了,想想还是非常值得留恋的。所以还是跟同学们一起努力,冲刺吧孩子。

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-05-17 08:44:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,说实话在高三阶段的确是压力比较大,因为马上就要面临高考了,所以这个时候竞争很激烈,而且需要付出很大的心血来复习。
      指导意见:
      因为高考对于每个人的人生都是特别重要的,所以在高考之前的高三阶段,肯定要付出特别多的精力来学习,可能压力很大,这个我建议你坚持一下,只要熬过这段时间,上大学之后就会轻松很多。而且考上一个好的大学,对于你今后的人生发展还是起到一个不错的开头的。
      以上是对“压抑想哭在学校很不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-05-17 08:49:19 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,调整一下自己的心情。

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