有问必答网心理健康科 → 难怪,压抑,痛苦,想复合,不知道怎么办

难怪,压抑,痛苦,想复合,不知道怎么办

女 | 20岁 2020-12-27 18:41:55 3人回复 来自上海市

健康咨询描述: 我男朋友把我删了,怎么挽回?医生,我应该怎么做才好,我承认我做的不对

医生回复区

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-12-27 18:51:39 我要投诉

      从你目前所描述的这种情况来看,如果你男朋友已经把你的联系方式删除,你可以考虑打电话,或者是当面和对方有一些沟通交流,请求对方的原谅,但是如果你尽到努力了,还没有得到挽回或改善的话,就需要学会面对和接受这些现实。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-12-27 18:45:06 我要投诉

      病情分析:
      目前就你提供的这些情况来看,你们男女朋友之间的交往的过程当中出现一些相互的了解,相互促进,也伴随着一些误会
      指导意见:
      当然,其中也有些事情就跟你说了,可能有一些不对的地方,惹怒了他,把你删除,但是回避了一下,既然这样了,我们各自规避一段时间,可能更好一些

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-12-27 18:54:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况在与异性相处的过程中,尤其是谈恋爱时期,在初级阶段过后都有磨合期的。本身的家庭成长环境以及所接受的教育程度不同,以及在相处过程中会存在有思维意识和处理问题有不同的方式方法,若有具体的事件,同时也认知到自己的不足,需要通过良好的沟通及真诚的相处来做一些情感的弥补的。
      指导意见:
      需要您接纳当前的情绪低落甚至伤心的心理,本身选择异性朋友是属于一生中比较重要的事情。可以通过正式的进行约见说出自我的不足以及共同的沟通,更好的相处以及更进一步的相互理解等,必要时可以借鉴共同的朋友来寻求帮助,需要自我的努力和又诚心的做事情来进一步的增进相互的感情。
      以上是对“难怪,压抑,痛苦,想复合,不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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