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如何提高幼儿的免疫力

保密 | 2岁 2020-12-29 06:21:38 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 如何提高幼儿的免疫力

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杨晖
杨晖 北屯众本商贸有限公司北屯市将台路诊所   副主任医师 擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病 帮助网友:2106
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2020-12-29 09:05:33 我要投诉

      病情分析:根据您的描述,提高幼儿免疫力的方法有很多。一是可以从饮食方面提高,饮食要保证营养均衡,不挑食偏食,做到荤素搭配,粗细搭配,多吃谷类、禽蛋类、奶类、舍维生素高的新鲜蔬菜,水果,尽量不吃油炸类食物,不喝碳酸类饮料。二是可以适当锻炼。可以多晒太阳,多吸收新鲜空气,多进行户外有氧运动增强体质。三是养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,不熬夜,多喝温开水,尽量少喝或不喝各类饮料。
      指导意见:孩子年龄小,自律能力差,上述要求需要在家长的监督和陪护下进行,也可给孩子适合补充维生素C、钙、锌等,增强孩子免疫力。

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