健康咨询描述: 近期黑眼圈好重,但作息很规律,每天11:30-6:30,平时不觉得很累,但黑眼圈很重,一直没有减轻的趋势,大概是最近一两周
你好,根据您的叙述以及提供的图片,出现黑眼圈的症状,绝大部分都是由于劳累或者睡眠时间不足等因素所导致。暂时可以局部热敷,改善眼部周围的血液循环,避免精神紧张以及焦虑,每天保证充足的睡眠时间。
劳累…平时没有感觉疲惫之类的啊?需要调整生活作息时间吗?需要保证多长时间睡眠?
时间因人而异,至少八小时。
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