健康咨询描述: 最近失眠严重了,心里一直觉得压着大石头,可是在别人面前他们说我开朗,最近整夜失眠,睡不着干什么都没兴趣…
你好,根据你所描述情况,多是由于情绪过度积极极端而引起最好于当地医院经医生面诊,最好经心理医生进行疏导或者适当配合应用中药汤剂,益气养血,宁心安神为主,根据个人体质增加营养,做好防护,养成良好生活习惯,避免过度劳累。
根据您描述的情况如果长期有这些症状需要考虑抑郁症的可能性比较大。应该及时去医院的精神心理科就诊进行心理方面的疏导,然后再加上抗抑郁的药物来进行治疗。平时适当的进行户外活动。
年轻就是资本,人生的道路还很长,对于你来说才刚刚开始,遇到困难不要退缩,失眠睡不着是因为你心里压力较大导致的吧,说明你也是一个上进的人,自尊心很强的人,不是有句话说得好,上帝关上一扇门就会为你打开一扇窗,去看看医生调理一下失眠能休息好,适当放松自己,重新开始新的生活。
以上是对“最近整夜失眠,睡不着干什么都没兴趣…”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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