有问必答网心理健康科 → 有时候感觉不到情绪的起伏变化

有时候感觉不到情绪的起伏变化

女 | 14岁 2021-01-03 00:02:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 我觉得我好像每天都挺开心的,但我也说不出哪里开心,或者说什么事让我开心;闺蜜跟我闹矛盾绝交,我跟别人解释原因都没啥感觉,伤心难过都没有,好像跟人绝交的不是我一样,但是隔一会儿就很难过想哭;今天网上有人骂我,但我跟她对话的过程中都没啥生气的感觉,好像她骂的不是我一样,但是过一会儿我又会觉得有点气。情绪这种东西是会延迟吗?我好像不怎么能感觉到自己的情绪啊

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:13:10 我要投诉

      病情分析:
      感觉自己很开心,也说不出哪里开心,什么事情让你开心。在发生一些事情的时候,当时是没有什么感觉的,过后才会感觉到难过。
      指导意见:
      这种情况并非是情绪延迟,而是说你在当下的那种情况下不敢去面对。因为在当时的情况下,如果突然的去面对绝交,突然的去面对谩骂,这是我们心里面当下的环境承受不了的。所以这时候我们心里就会有这种防御性的机制,但是当这种情况过去后,我们还是在一个人的状态下会去面对这种情绪,所以就会难过的想哭。其实你完全可以理解一下自己内心的感受,当你想哭的时候,即便这个事情过去了,也要让情绪流露出来。因为本身让我们的情绪抒发出来,就是对我们身体的一种爱护。任何事情都会过去的,情绪会来也会走,要相信自己会越来越好的去面对这种情况,也建议在今后的生活当中,努力的去面对这种情况,表达自己的感受就会越来越好了。
      

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