昨天一晚上失眠没睡着
女 | 19岁 2021-01-04 21:12:12
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健康咨询描述： 昨晚失眠了一整晚，然后一整天心脏有点不舒服，头很重，昏昏沉沉的，全身没力气，出冷汗，是心理作用还是什么
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2021-01-04 21:13:05 我要投诉
如果晚间睡不好，觉睡眠时间过短，第2天的时候就会出现头昏脑胀不清醒，全身疲乏无力，有时还会出现恶心的情况。但不会引起心脏不舒服，在这个年龄应该不会出现心脏问题。
2021-01-04 21:15
匿名追问
有什么办法能缓解一下吗
2021-01-04 21:15医生回答：
这个应该自我调节，主要还是精神紧张焦虑引起的
2021-01-04 21:20
匿名追问
之前我也每天都凌晨一两点才睡觉，但是基本上都是睡到九点多起，有睡七小时左右，这个会有影响吗？尝试过早睡但是还是会躺到一两点才能睡着
2021-01-05 05:57医生回答：
应该尽量的规律生活，在晚上11点之前睡觉
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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