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体测完浑身疼怎么办

保密 | 0个月 2021-01-06 00:22:22 1人回复来自

健康咨询描述：体测完浑身疼怎么办

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-01-08 06:30:09 我要投诉

你好，主要是由于机体乳酸产生过多造成的肌肉酸痛，可以通过适当的休息，大量的补充温热水促进体内酸性物质代谢，可以减轻疼痛，不需要用特殊的药物来治疗。尤其不要吃止疼的药物，体测完后，也可以适当的进行活动减少肌肉乳酸的堆积，防止大量乳酸产生会加重酸痛的感觉。另外体测完之后可以补充一些高能的维生素饮料以及碱性的饮料，这样可以最大限度清除体内的酸性物质，保证体力迅速恢复。

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