最近临考前焦虑怎么办？

      您好！高考前要保证充足的睡眠，如果睡不好觉，成绩是不会提高的，可以在晚上睡眠时间断应用阿普唑仑或艾司唑仑或劳拉西泮，高考的时候停用这类药物，可以给予心得安来缓解考前焦虑的问题。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！可以吃点营养神经的药物！
      指导意见：
      可以吃点谷维素加上维生素B1.睡前让家人或朋友帮忙按摩按摩，或者听听冥想音乐一类的！放轻松下来，相信自己可以！慢慢调整，你可以的！加油！
      
      以上是对“最近临考前焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，最近临近高考技能考试，自己总是担心看不上大学，因此睡不好觉，可以咨询心理科医生吃一些安神药进行调理的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，合理安排自己学习或休息时间，学会自我进行调整自己心态，学会自我进行减压放松自己，平时多和父母进行沟通交流，希望父母可以理解自己给自己多一些关心或鼓励，相信自己一定可以实现愿望的。