最近心情低落食欲不振

      病情分析：
      你好！你说的情况是有抑郁的症状，但是这应该不是抑郁症，你可以放心。因为你在学校的时候心情就会好起来，在家里呢是因为种种原因才心情不好，希望你尽快调节情绪
      指导意见：
      建议你面对家人，面对奶奶的训斥，尽量的换位思考。站站在对方的角度来看问题。自己反省自己的行为，做的不好的地方要及时的坦诚承认错误。平时多运动锻炼增加运动量，多听听舒缓的音乐，多和好朋友说说心里话。一定保证良好的睡眠睡眠好了情绪也会好的祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁等情绪困扰，由于和家人的矛盾，对你的情绪造成了影响，从而影响了躯体的不适，另外也考虑与你的家庭成长环境，事物刺激，强化思维以及性格因素等都存在联系！另外也考虑您存在自残的倾向，这与您的性格因素，自卑心理都有一定的关系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情的困扰，多去做一些积极开心的事情，生活当中不要给自己太大的压力，可以和家人进行心平气和的交流沟通，了解彼此的内心想法，有助于找到根源，解决问题，同时注意饮食上合理搭配，避免暴饮暴食，多吃一些清淡的饮食，更不要强化问题，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，都利于状态的好转
      

      病情分析：
      现在你的情绪和你与家人关系比较紧张，有一定的关系，能否积极的进行自我调整，等家人情绪稳定的时候，和家人好好的沟通一下
      指导意见：
      如果自己实在难以调整，和家人不知道怎样沟通，可以求助专业的心理帮助，或者是学校的老师求助学校的心理辅导老师。一块去协调和家人之间的关系
      
      以上是对“最近心情低落食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！