情绪总是琢磨不透迷茫

      病情分析：
      长时间的处于一种抑郁情绪，就容易造成一种抑郁的心情，这种抑郁心情的出现很有可能会影响到自己的正常的生活，让自己的心情时刻处于一种低落的状态。
      指导意见：
      要注意让自己保存自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑的平时多做做运动多想一些开心的事，让自己尽量能保存下来，另外多给自己一些积极的鼓励，提高自信是必要的。

      病情分析：
      你的心情白天还是可以，但是晚上总是莫名其妙的难过并且断断续续的你并且也感觉到很多迷茫，这可能与你的一些经历是有关系的。
      指导意见：
      你可以让你的家人带你到医院去检查一下，可以做一些测试，同时也可以辅助心理咨询，找出你的一些问题根源所在，建立一些新的理想和目标。

      病情分析：
      心情会莫名其妙的难过，而且是断断续续的难过。这说明你的心情有压抑的情绪。在某些时刻会被一些刺激提醒，然后展现出来。
      指导意见：
      抑郁情绪会出现自己的低自尊感和无意义感。当出现这种感觉时，我们就会想办法来找到存在感。这个时候就会出现自残的行为。有时候为了躲避这种无意义感和低自尊感，自残也是一个很好的方式来让自己逃避这些感觉。这种情况下，逃避不是办法，而是需要面对自己目前真正的情绪问题才能够更好的去解决根本性问题。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议进行系统的诊疗。
      以上是对“情绪总是琢磨不透迷茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！