如何增强，延长性爱时间

      如果说你想延长性生活时间的这种情况的话，建议你最好是说要注意看一下具体是什么样的情况，他的这个影响因素比较频繁，比如说一些炎症或者说是龟头神经过度敏感的话，对于他们现在这个影响因素相对来说会比较偏大。

      据统计，我国成年男性的平均做爱时间是3到5分钟，所以说你这个时间也在正常范围之内，我建议您在做爱过程中多变换体位，分散注意力，这样可以延长时间，平时不要抽烟，不要熬夜，加强体育锻炼，增强体质
      

      还是应该从自身的锻炼做起，平时注意适当的体育锻炼，增强自身的体质，自然而然的就可以做到适当的延长性交时间。
      在性交的时候应该进行比较轻柔的动作，放松心情，不要太紧张，也可以延长性交时间。也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对性交时间进行很好的控制，可以延长性交时间，对于男性病人来说很重要。
      
      以上是对“如何增强，延长性爱时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的问题是感觉性生活时间很短，想想知道怎么办。这种情况考虑肾虚导致的，可以口服五子衍宗丸调理，平时多参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，少看不良小说电影图片。