抑郁焦虑睡不着该怎么办

      您好！根据您描述的症状来看，可以应用阿普唑仑或艾司唑仑或劳拉西泮来控制焦虑抑郁和失眠的症状。如果情绪很低落，兴趣减退，活动减少，可以适当应用抗抑郁药物来治疗，不能任其发展，久而久之会造成心理疾病的。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得了你的情况，因为老婆出轨对你内心伤害很大，这是能理解的，不论哪个男人对老婆的出轨都会产生很大的反应。
      指导意见：
      首先你要做一个自我反省，看看平时的夫妻关系中是不是自己在哪方面做得不够好，才导致老婆出轨的，如果自己一直都做得很好，老婆出轨，这确实是令人不能接受的。但是你要知道老婆出轨是有事实还是你多疑导致的，需要你分的清楚。夫妻之间信任是前提，不要总是疑神疑鬼，担心老婆出轨，或者平时你就是一个多疑的人，担心老婆出现这样那样的问题，这样对对方的伤害也是很大的。平时多和老婆沟通交流，如果她痛改前非向你认错，为了孩子，为了家庭，原谅她这一次。如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好还是找个认知行为疗法的心理咨询师或者婚姻家庭的心理咨询师，做面对面的心理治疗。
      以上是对“抑郁焦虑睡不着该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，你这种心情是可以理解的，但是既然自己接受就应该忘记过去，出现振作勇敢去面对的。
      指导意见：
      现在首先应该学会自我进行调节自己心态，为了孩子和家庭和谐勇敢去面对，平时多和妻子进行沟通交流，避免长时间过度压抑影响自己身心健康的。
      

      病情分析：
      出现这种事情，对于谁来说都是一个无奈的痛，但是事情已经发生，只有面对，调整自己心情，和老婆坐下来好好沟通。
      指导意见：
      建议你调整心情，犯错的不是你，不要用他人错误来惩罚自己，和老婆坐下来好好沟通，发生这样的事情，是不是暗示了老婆对你有什么期待，你没有注意到，或者你们的感情等，总之找到原因一起去面对，而不是自己不停的折磨自己。