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心情不好,很累,暴躁

女 | 18岁 2021-01-14 15:32:34 5人回复 来自

健康咨询描述: 总处于情绪低落的状态,每天闷闷不乐,脾气很大,经常因为一点小事就大怒,总想着去死,觉得活着没意义,对自己未来渺茫感觉这一生都一事无成,觉得我自己是最差劲了,不想去热闹的地方,喜欢自己待着。

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-01-14 15:36:20 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要变得积极乐观向上起来,做些令自己可以放轻松下来的事情!想法要积极乐观向上起来!
      指导意见:
      要强大自己的内心,加强锻炼来慢性愉悦自己,多和家人朋友沟通交流,学会控制好自己的情绪,多看看有关心理方面的书籍,例如张德芬老师的书!加油
      

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-01-14 15:41:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说的情况是抑郁倾向,这样的情况如果持续超过两周了,就不排除抑郁症。总想着去死是严重抑郁的症状之一,所以你需要尽快就诊确诊治疗
      指导意见:
      建议你尽快到当地医院心理科面诊,进一步明确诊断并采取相应的治疗措施。你需要积极配合治疗,按时服药,定期复查,多运动,多晒太阳,保证充足睡眠。衷心祝愿你早日康复!
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-01-14 15:41:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的同时对待,具体的时间出现有敏感和容易激惹,也会在自我的理想化人格和现实差距较大时而引发有明确的自我价值感较低。是自我的在家庭中缺乏抗压能力和有一定的精神抵抗时也会导致有负面情绪化,甚至在一定周期后出现有糟糕极至的想法。
      指导意见:
      经常自我的孤独和胡思乱想是会导致有思维的更加闭塞,也会缺乏良好的沟通而出现有精神的压力和抵抗。需要您积极的主动社交于正能量的群体,结合另外参加一些社会实践活动来增强自我的抗压能力和自信心。必要时可以进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。
      
      以上是对“心情不好,很累,暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-01-14 15:43:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,考虑是属于抑郁症倾向的可能,应该到正规医疗机构心理咨询科进一步进行咨询检查的。
      指导意见:
      建议平时应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,把心里面压抑事情倾诉出来,多户外参加集体性活动选择感兴趣事情做分散注意力,学会自我调整自己心态放松自己,把注意力集中在学习上,必要时咨询心理专家的指导治疗。
      

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2021-01-14 15:43:56 我要投诉

      病情分析:
      你总是处于情绪低落的状态。觉得活着没有意义,对自己未来渺茫。你的这种状况是属于轻度抑郁的表现。你对自我的评价也越来越低。是需要服用药物治疗的。
      指导意见:
      建议你服用药物治疗,比如说黛力新,文拉法辛,走出去,亲近大自然。尽量避免一个人待着。多出去和朋友聊聊天。多看看自身的优点。多做一些有成就感的事情来提高自己的存在感。
      

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