突然睡不着是怎么回事

      病情分析：
      目前你说的这种情况来看出现，突然睡不着，这样的生活时间给你，第二天的生活产生点影响会产生这个精神不振等相应的问题
      指导意见：
      正常人员在睡眠的时候都有一个规律的睡眠时间，保证每天晚上6到8小时的睡眠时间的最好的第二天能够正常的工作和生活，突然的生活事件或者兴奋，包括一些酒类咖啡的饮品，过多的摄入也会把这样的问题
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实突然睡不着跟很多因素都是有关系的，比如最沉的就是我们头脑中反复想一个问题的话，就会出现失眠的情况。
      指导意见：
      尤其是在我们睡觉之前躺在床上的时候，这个时候是很安静的，如果我们头脑中总是想一个问题，这个时候是越想越精神越精神越想会形成一种恶性循环。