压抑想太多失眠烦躁不安
健康咨询描述： 我看抖音说左侧睡会压到心脏，右侧睡会压到胃，仰睡打鼾的也不可以，那这样怎么睡啊，好恐怖，怎么睡都不舒服了，怎么办？
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描述这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，只要在睡眠的过程中没有出现一些身体不适症状，应该问题不大，如果侧卧位睡眠可能会改善打鼾的情况，平时要加强体育锻炼，这样能够分散注意力，而且能够增强体质，增强抵抗力。
我其实并不会打鼾，只是听他们这么一说哪个位置都不行，我焦虑，本来不想的话可以好好睡，但被这种抖音说法误导就很纠结烦躁。
不要精神过度紧张，应该没什么问题。
失眠的原因很多，可以到心理科咨询，可以到精神科就诊，可以口服些中成药，如安神补脑液脑心舒也可以吃一些调节植物神经的药谷维素，维生素B1，另外睡觉的姿势，最好的姿势是平卧或者右侧卧位。
但是有时右卧舒服，有时右卧不舒服，有时左卧舒服有时左卧不舒服，怎么办，是不是按照自己感觉舒服的来
你的思想要放松些，不要太在乎睡眠的姿势，当然提倡的是平卧位和右侧卧位，你怎么躺都不舒服？那怎么睡呢？所以说你思想上要想得开，不要太在意，顺其自然。
我有时觉得左卧和平躺更舒服这样还可以左卧吧，医生
完全可以的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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