膝关节一直疼痛，伸直或屈膝都会痛
健康咨询描述： 三天前，军训正式开始那天，站军姿站久了膝盖会没力，有点软的感觉，坐下盘腿休息时，久了也会关节痛。想要伸直。躺在床上仰卧时会突然膝盖疼，转身曲膝睡的时候也会疼。
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医生回复区
首先考虑是局部肌腱或韧带损伤引起的，可以出现局部疼痛，活动受限等症状。你最好是做个膝关节的磁共振等检查，确诊一下，然后给予正规治疗，建议你去医院骨科求治。你不要紧张，防止局部外伤，尽量避免剧烈活动。
是否不能进行下蹲和盘腿等动作？
是的，否则，可能会加重病情。你不要过于紧张，建议你按我上述的做吧！
病情分析：
如果是因为军训之后才出现的这种，以前没有这样疼痛，不舒服的感觉，是不是因为军训的时候运动量过大呢？
指导意见：
可以适当的用点云南白药喷剂，最近的话一定注意多休息，不要过度的疲劳和劳累，这样的话才能够保证疼痛和不舒服的恢复
因为以前也有进行军训的训练，那时站军姿没有出现这样的情况，但是这次军训第一天站军姿就开始痛了。
嗯嗯！应该也是跟疲劳劳累有直接关系
我腿部有正常的活动时不疼呢，只有当站军姿和睡觉，休息盘腿时才会疼痛。这也算是劳损吗
要注意是不是有膝关节的劳损，尽量的不要盘腿坐，可以多休息一下
谢谢医生啦
疾病百科| 关节痛
温馨提示：
在平时的生活中注意预防，注意劳逸结合。
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