考试焦虑症怎么治疗

保密 | 0个月 2021-01-18 11:28:42 1人回复来自

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2021-01-18 12:11:25 我要投诉

您好！考试焦虑症可以应用心理学当中的放松训练，包括呼吸放松和渐进性肌肉松弛疗法，上优酷视频可以搜到音乐睡眠放松训练，勤加练习会有明显的效果。如果考试时过度紧张，考前半小时可以服用心得安1~2片没有嗜睡作用，对考试没有影响，但支气管哮喘或窦性心动过缓者禁用。

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