健康咨询描述: 有时候很开心有时候心情低落心情低落的时候心脏难受心跳加快会想自s觉得活着没什么意义自己是累赘将近一个月没出门除了吃饭就是躺在床上失眠但是又耆睡晚上通宵然后白天又睡一天有时候明明睡饱了但又想睡感觉闭起眼睛很舒服一个月有半个月在哭很懒有时叫一声都觉得很累然后就是经常忘记东西前1秒还在想后1秒就忘记了请问我这是怎么?
根据你描述的情况,你只有15岁考虑还是由于学习或者是精神压力过大所引起的,应该保持良好的情绪状态,树立良好的自信心,可以多进行户外有氧运动来分散一下注意力,而且遇到事情要及时与他人沟通。
指导意见:
你的症状应该是青春期的正常反应,和这个年龄段,心理变化比较大有关,可以找心理因素做心理疏导看看,必要时到精神科检查,如果是抑郁症所致的改变,可以试试用百忧解等药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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