我发现我开心不起来了

女 | 19岁 2021-01-20 18:48:58 1人回复来自

健康咨询描述：从高二那年开始我就觉得自己快乐不起来了，偶尔会失眠，情感脆弱，开心不起来，人际关系不好也没有差，读了大学之后，每次在家就会不自觉想哭，特别是面对父母的时候，所以在学校也不怎么打电话回家，怕自己忍不住，让他们担心。可是这几天刚放假回来，真的是经常想哭

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2021-01-20 18:51:12 我要投诉

根据你描述的情况分析，目前你可能有一定的抑郁情绪，而且你这种情况已经是很长时间。我个人认为你应当将你的这些心理想法告诉家长，在家长的陪同下，到当地精神卫生中心找心理医生进行心理咨询指导治疗。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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