有问必答网心理健康科 → 因为之前的很多事情,造成心情抑郁,甚至影响学习

因为之前的很多事情,造成心情抑郁,甚至影响学习

女 | 20岁 2021-01-21 10:06:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 现在大三就读,高中的时候谈了一段刻苦铭心的感情,那段感情我特别卑微,是我用眼泪维持了两年。他在全班同学面前对我动过手,不止一次之后上了大学就分开了,分开以后,我觉得我的生活一团糟,学习也是,什么事儿也提不起兴趣,心情时好时坏,不受控制,,很喜欢发呆,大三了,我很想好好学习,认真的做好每一件事,但是总是注意力不集中,背个单词,背了两三个就开始走神,,不受控制,,强迫自己回到学习中,还是会走神,,平时脾气变得很大,一件很小的事情,就很容易动怒,我觉得我的这种情绪影响到了我的正常学习生活,我该怎么办

医生回复区

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-21 10:14:30 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说的情况既有抑郁情绪也有植物神经功能紊乱的表现,也就是我们经常说的神经衰弱。你应该是情感挫折影响情绪作息不规律睡眠不好造成的这种状况。
      指导意见:
      你之前自己所谓的那段刻骨铭心的感情,是你自己卑微到尘埃里却还是不能挽留。这段感情放弃了,对你来说是幸运的。那个人不值得你这样用情。调整好自己的状态,你才会遇到那个对的人,那个好好珍惜你爱护你的人。注意多运动锻炼增加运动量注意劳逸结合要按时作息生活规律保证良好的睡眠睡眠好了情绪状态都会好的。

2021-01-21 10:17 ask90527630ba 追问

谢谢医生,之前我在网上搜了很多,很多人建议去精神卫生中心看看,您觉得我需要去吗?

2021-01-21 11:57医生回答:

可以的,精神专科医院心理科面诊。进一步排除抑郁症。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-21 10:15:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的表现,可能是自己之前经历太多事情,内心脆弱,缺乏自信心和勇气导致抑郁症倾向的可能。
      指导意见:
      现在这种情况严重影响自己日常生活,应该尽快到正规医院心理科进一步进行咨询检查,既然选择分开就应该学会放松自己,忘记过去不愉快,重新振作精神勇敢去面对,多选择自己感兴趣事情做转移注意力,必要时在心理科专家指导下进行治疗。

2021-01-21 10:20 ask90527630ba 追问

谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,

2021-01-21 10:25医生回答:

不客气,如果自己控制不住情绪可以咨询心理科专家进行心里舒服调理的。

2021-01-21 10:27 ask90527630ba 追问

我要是去医院的话,具体的该做那些呢?我想自己去

2021-01-21 10:29医生回答:

如果去医院应该选择正规三甲医院心理咨询科,把自己心理压抑倾诉出来就可以的。

2021-01-21 10:30 ask90527630ba 追问

费用高吗?

2021-01-21 10:33医生回答:

一般情况是不高,应该到医院具体进行咨询的。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-21 10:19:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是有一点点抑郁了,原因还是你所谓的那段刻骨铭心的感情。
      指导意见:
      根据你的描述,其实我认为你那段感情没什么留恋的,分手倒是你的聪明决策,且不说他是否优秀,就是当着同学的面对你冻手这一举动就足以让你忘记他的一切了,所以现在应该振作起来,学业才是最最重要的,不能耽误了自己的前程,多看看别人的状态吧最美的年龄不要辜负了自己。
      以上是对“因为之前的很多事情,造成心情抑郁,甚至影响学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-01-21 10:22 ask90527630ba 追问

谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,我在网上查了很多,有人建议我去精神卫生中心去看看,我该怎么办呢

2021-01-21 10:24医生回答:

不必去看什么精神科,完全可以自己调整好的,你现在想考研是最好的,这样可以激励自己更加努力学习,忙起来就什么都不想了,朝着自己的目标努力,你会成功的,。

2021-01-21 10:26 ask90527630ba 追问

可是我主要是现在集中不了注意力,干什么事儿都提不起兴趣,我自己在努力的调整,好像还是没什么用

2021-01-21 10:29医生回答:

经常运动运动,目标明确之后只有努力,没有别人借口和理由,也不要给自己找借口,这样说你可能接受不了,我儿子刚刚研一,自己要考的,别的所有事情都放在一边,努力学习就是最重要的事情。不可能提不起兴趣。

2021-01-21 10:32 ask90527630ba 追问

谢谢医生,就像我今天早上起来背单词,背了两三个就走神了,不由自主的想其他的事儿,强迫自己继续背,背了几个,又走神了,一直这样持续

2021-01-21 10:33医生回答:

时刻提醒自己,记住自己的目标是什么。不要放松,不能放弃。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-21 10:19:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述上述表现,自己现在对任何东西都没有兴趣,注意力不集中,容易因为一些小事发脾气,可能和之前经历不愉快有关的。
      指导意见:
      建议平时应该合理膳食营养平衡,合理安排自己学习和休息时间,不要刻意去想太多事情,把注意力集中在学习上面,有自信心和勇气,学会自我调节自己心情,学会自我开心减压释放自己内心压抑,勇敢去面对现实问题的。

2021-01-21 10:28 ask90527630ba 追问

谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,有人建议我该去精神卫生中心去看看

2021-01-21 10:34医生回答:

由于现在这种情绪影响自己生活或学习,应该咨询心理专家进行指导治疗的。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-21 10:23:18 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况应该是一种不太自信的表现。要注意放松自己的情绪。不要总是沉浸在过去的失败中。
      指导意见:
      要注意放松自己的情绪。平时多想一些开心的事情这样才能让自己放松下来。平时可以在适当的减少自己自责,还是应该多想一些能让自己放松的事情。

2021-01-21 10:25 ask90527630ba 追问

谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,我上网查了许多,有人建议我去精神卫生中心去看看,您觉得我需要去吗

2021-01-21 11:04医生回答:

最好去看看

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由