健康咨询描述: 现在大三就读,高中的时候谈了一段刻苦铭心的感情,那段感情我特别卑微,是我用眼泪维持了两年。他在全班同学面前对我动过手,不止一次之后上了大学就分开了,分开以后,我觉得我的生活一团糟,学习也是,什么事儿也提不起兴趣,心情时好时坏,不受控制,,很喜欢发呆,大三了,我很想好好学习,认真的做好每一件事,但是总是注意力不集中,背个单词,背了两三个就开始走神,,不受控制,,强迫自己回到学习中,还是会走神,,平时脾气变得很大,一件很小的事情,就很容易动怒,我觉得我的这种情绪影响到了我的正常学习生活,我该怎么办
病情分析:
你好!你说的情况既有抑郁情绪也有植物神经功能紊乱的表现,也就是我们经常说的神经衰弱。你应该是情感挫折影响情绪作息不规律睡眠不好造成的这种状况。
指导意见:
你之前自己所谓的那段刻骨铭心的感情,是你自己卑微到尘埃里却还是不能挽留。这段感情放弃了,对你来说是幸运的。那个人不值得你这样用情。调整好自己的状态,你才会遇到那个对的人,那个好好珍惜你爱护你的人。注意多运动锻炼增加运动量注意劳逸结合要按时作息生活规律保证良好的睡眠睡眠好了情绪状态都会好的。
谢谢医生,之前我在网上搜了很多,很多人建议去精神卫生中心看看,您觉得我需要去吗?
可以的,精神专科医院心理科面诊。进一步排除抑郁症。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的表现,可能是自己之前经历太多事情,内心脆弱,缺乏自信心和勇气导致抑郁症倾向的可能。
指导意见:
现在这种情况严重影响自己日常生活,应该尽快到正规医院心理科进一步进行咨询检查,既然选择分开就应该学会放松自己,忘记过去不愉快,重新振作精神勇敢去面对,多选择自己感兴趣事情做转移注意力,必要时在心理科专家指导下进行治疗。
谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,
不客气,如果自己控制不住情绪可以咨询心理科专家进行心里舒服调理的。
我要是去医院的话,具体的该做那些呢?我想自己去
如果去医院应该选择正规三甲医院心理咨询科,把自己心理压抑倾诉出来就可以的。
费用高吗?
一般情况是不高,应该到医院具体进行咨询的。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是有一点点抑郁了,原因还是你所谓的那段刻骨铭心的感情。
指导意见:
根据你的描述,其实我认为你那段感情没什么留恋的,分手倒是你的聪明决策,且不说他是否优秀,就是当着同学的面对你冻手这一举动就足以让你忘记他的一切了,所以现在应该振作起来,学业才是最最重要的,不能耽误了自己的前程,多看看别人的状态吧最美的年龄不要辜负了自己。
以上是对“因为之前的很多事情,造成心情抑郁,甚至影响学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,我在网上查了很多,有人建议我去精神卫生中心去看看,我该怎么办呢
不必去看什么精神科,完全可以自己调整好的,你现在想考研是最好的,这样可以激励自己更加努力学习,忙起来就什么都不想了,朝着自己的目标努力,你会成功的,。
可是我主要是现在集中不了注意力,干什么事儿都提不起兴趣,我自己在努力的调整,好像还是没什么用
经常运动运动,目标明确之后只有努力,没有别人借口和理由,也不要给自己找借口,这样说你可能接受不了,我儿子刚刚研一,自己要考的,别的所有事情都放在一边,努力学习就是最重要的事情。不可能提不起兴趣。
谢谢医生,就像我今天早上起来背单词,背了两三个就走神了,不由自主的想其他的事儿,强迫自己继续背,背了几个,又走神了,一直这样持续
时刻提醒自己,记住自己的目标是什么。不要放松,不能放弃。
病情分析:
你好,根据你描述上述表现,自己现在对任何东西都没有兴趣,注意力不集中,容易因为一些小事发脾气,可能和之前经历不愉快有关的。
指导意见:
建议平时应该合理膳食营养平衡,合理安排自己学习和休息时间,不要刻意去想太多事情,把注意力集中在学习上面,有自信心和勇气,学会自我调节自己心情,学会自我开心减压释放自己内心压抑,勇敢去面对现实问题的。
谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,有人建议我该去精神卫生中心去看看
由于现在这种情绪影响自己生活或学习,应该咨询心理专家进行指导治疗的。
病情分析:
首先你这种情况应该是一种不太自信的表现。要注意放松自己的情绪。不要总是沉浸在过去的失败中。
指导意见:
要注意放松自己的情绪。平时多想一些开心的事情这样才能让自己放松下来。平时可以在适当的减少自己自责,还是应该多想一些能让自己放松的事情。
谢谢医生,我今年准备考研了,我怕我心情状态还是会像现在这样。调整不好,一点点小事就情绪低落,提不起兴趣,影响我的学习,高中我学习还可以,到了大学学习一落千丈,还挂科,我对自己没有信心,我上网查了许多,有人建议我去精神卫生中心去看看,您觉得我需要去吗
最好去看看
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